Daily Nutrition – Voor een GEZOND & STERK lichaam
Daily Nutrition
Bij Daily Nutrition worden wij gedreven door de simpele overtuiging dat het leven leuker is als je je gezond en fit voelt! Daarom hebben wij heerlijke, nutritioneel verrijkte voedingsproducten in ons assortiment ter ondersteuning van een fit en sterk lichaam. De focus ligt hierbij op eiwit.
Maar waarom is eiwit nou toch zo belangrijk voor je lichaam?
Eiwit speelt een hele belangrijke rol in ons menselijk lichaam. Ons lichaam bestaat voor +/- 17% uit eiwitten. Eiwitten zijn daarmee een essentiële voedingsstof die nodig is voor de opbouw van je lichaamseigen eiwitten.
Eiwitten zijn samengesteld uit een 22-tal verschillende aminozuren waarvan er 9 essentieel zijn (die kan je lichaam niet zelf aanmaken en die haal jij uit voeding). Deze aminozuren worden in het bloed opgenomen en worden dan op alle plaatsen van het lichaam gebruikt als bouwstenen van nieuwe eiwitten. En die nieuwe eiwitten zijn weer nodig om bijvoorbeeld spieren, organen, bloed en allerlei stoffen in het lichaam op te bouwen.
De behoefte aan eiwit verschilt. In rust wordt voor gezonde volwassen tot 55 jaar per kilogram lichaamsgewicht 0,8 gram eiwit per dag voorgeschreven. Ouderen (65+) hebben, elke dag opnieuw, 1,2g eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig ter ondersteuning van een gezond en sterk lichaam. Kortom, naarmate je ouder wordt heeft je lichaam een hogere inname aan eiwit nodig ter ondersteuning van je mobiliteit en vitaliteit.
Wil je meer weten over eiwitten en haar functies lees dan verder op onze pagina over eiwit.
Als TENNISER vraag jij nogal wat van je lichaam, ongeacht op welke niveau je speelt.
Wat tennis als sport kenmerkt is dat ze bestaat uit techniek, tactiek, conditie, kracht, lenigheid en snelheid. Kortom, veel interval acties en daarom wordt tennis ook wel een Intervalsport genoemd.
En intervalsporten vragen veel van je lichaam, zowel op amateurniveau als op topsport niveau. Je lichaam is continue in beweging en je hartslag varieert veel meer tussen laag en hoog. Dit geldt in dezelfde mate ook voor je spierbelasting.
Dan staan ze weer op spanning, dan weer niet. Of je spieren zijn continue in beweging of ervaren meer rust momenten, ook wel veel herhalingen genoemd. Kortom, je spieren ervaren intensiteit, duur (kort vs lang) en herhalingen en worden dus flink gebruikt als je tennist.
Neem daarom na je training en/of wedstrijd één glas (250ml) Daily Nutrition Whey Protein om je lichaam direct te voorzien van hoogwaardige eiwitten ter ondersteuning en herstel van je spieren en om jezelf goed te prepareren voor je eerstvolgende training en/of wedstrijd.
Daarnaast is het goed en belangrijk om elke dag (onze) Multi+ Vitaminen & Mineralen in te nemen. Dit is belangrijk omdat vitaminen en mineralen zorgen voor de groei, het herstel en het goed functioneren van je lichaam en ze zijn belangrijke transporteurs van het eiwit in je lichaam. Mede daarom hebben wij gekozen voor een extra hoge dosering van Vitamine C, B3 en B12 en de mineralen Zink, IJzer en Magnesium omdat die voor jou als sporter extra belangrijk zijn.