Beweging

Goed voor Body & Mind

Daily Nutrition adviseert elke oudere minimaal 30 minuten per dag te bewegen. Dit kan zijn middels sporten of in activiteiten in en rondom het huis. 

Niet alleen geeft bewegen je een goed gevoel. Het zorgt ook voor een betere conditie. Lichamelijke inspanning is goed voor het hart, de bloedvaten, de longen en verkleint de kans op (chronische) ziekten. 

 

Daarnaast is beweging ook goed voor de hersenen, je stimuleert en onderhoud daarmee je concentratievermogen en je verwerkt informatie beter en sneller. 

 

Beweging zorgt dus niet alleen voor een goede conditie maar ook voor meer  sociale activiteit. Onder meer deze gezamenlijke activiteiten zorgen ervoor dat de ouder langer zelfredzaam en zelfstandig is. 

 

Dit gecombineerd met de juiste voedingen zorgt voor een lang en vitaal leven!

Protein word cloud concept

Bekijk hier ons assortiment

error:
Chat openen
U kunt ons ook via Whatsapp bereiken